Pour aller plus loin…
Outil complémentaire à la réflexologie :
Huiles essentielles
Huiles essentielles
Ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse, l’allaitement et chez l’enfant.
Fatigue psychique
1 goutte de Laurier noble à l’intérieur de vos poignets et respirez-les plusieurs fois au cours de la journée
Stress
1 goutte de Petit grain bigaradier à l’intérieur de vos poignets et respirez-les en rapprochant les mains vers votre nez. Vous pouvez aussi mettre une goutte sur le plexus solaire.
Anxiété
Respirez de l’huile essentielle de Camomille romaine. Vous pouvez faire un mélange à parts égales de camomille romaine, marjolaine des jardins néroli et ylang ylang, puis poser 1 goutte de ce mélange sur la voûte plantaire ou à l’intérieur des poignets.
Épuisement
Huile essentielle de Menthe poivrée en diffusion ou 1 goutte sur la langue matin et midi. Interdiction femme enceinte.
Stabiliser l'humeur
Huile essentielle de Menthe poivrée en diffusion ou 1 goutte sur la langue matin et midi. Interdiction femme enceinte.
Irritabilité
Appliquez 2 gouttes de Marjolaine des jardins sur le plexus solaire et la voûte plantaire.
Cette liste est extraite du livret « Stress, anxiété, surmenage, comment s’en libérer par la réflexologie ?
Rituels, exercices et conseils ».
Retrouvez les autres rubriques sur le blog :
- Le rituel du matin
- Le rituel du soir
- Les indispensables
- Pour aller plus loin
- Fleurs de Bach
- Lithothérapie
- Huiles essentielles
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Julie Lavigne Réflexologue – 31120 Portet sut Garonne